Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çdüzen???n. Bunu yerde otururken yahut aya?a kalkarken yapabilirsiniz.
Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziksel olarak pasif bir hayat?n?z varsa, dertyla bu arada e?ncalanma yahut kas gerginli?
?deal olarak, serin, sakit, rahat bir aymazl?k kucak?na mevla yürütmek, her s?ra ayn? saatte yata?a vurmak ve kalkmak, ayn? zamanda her gece en azca yedi saat uyumak yak?nlar?nda bir ?ekilde dinlenmeyi sa?lamlayacakt?r.
Birçok farkl? sars?nt? yahut s?hhat sorunu sonucunda olu?abi
Diyarbak?r’da ‘Pusula’ ad? verilen e? zamanl? h?rs?zl?k operasyonunda, aralar?nda 19 sene önce ?stanbul’da kuyumcu soygununda o yar?y?l 300 bin TL de?erinde bezek e?yas? çmeydan ?üphelilerden O.
Jolie'nin ?uana kadar izledi?im en iyi performans?yd?,bu